发布时间：2021-04-23 20:58:01 来源： 南充精神卫生中心 编辑：吴建勇 浏览量： 作者：
什么是失眠：失眠是一种非器质性的失眠症，是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。失眠常见的病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
患者的临床表现主要有以下方面：
1.睡眠过程的障碍：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍：记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的自主神经功能紊乱：心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳痿，女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状：容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
一、睡眠的生理意义
睡眠是一种重要的生理现象，在人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常人睡眠与觉醒是交替进行的，在睡眠时会引起全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、血氧饱和度降低、血氧含量下降、基础代谢率降低、大脑活动减少等生理变化。
二、失眠的常见原因
1.体外因素：温度、湿度、光线、气味及周围环境的改变，噪音的影响等均可影响正常的睡眠。
2.躯体因素：疼痛、瘙痒、药物及器质性病变等。
3.情感因素：精神紧张、情绪不稳、过度兴奋等。
4.神经系统疾病因素：大脑、小脑、脑干任何部位的病变均可引起失眠。
首先我们要知道一个人的正常睡眠时间是多少，随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。新生儿每天需18-20小时，少儿需9-14小时，青壮年需8小时左右，老年人需5-6小时。失眠应该说是一症状而并非疾病，生活中有失眠症的非常多见，有入睡困难、早醒、睡眠表浅、多梦等各种情况。
四、治 疗
（一）高压氧治疗
1.治疗机理：
长期失眠的患者，由于大脑得不到充分的休息，势必会引起脑的耗氧量增加，使脑组织相对缺氧，脑缺氧反过来又会进一步加重神经衰弱。高压氧对神经系统具有调节作用。高压氧对引起失眠的某些因素具有治疗作用。
2.治疗压力：一般采用2.0-2.5个大气压（0.2-0.25MPa），每日一次，10次为一疗程。
3.治疗次数：一般10次即可明显改善睡眠。完全缓解后建议采用间断巩固治疗，如每三个月做10次，也可每半年做10次等，具体根据实际情况而定。
（二）药物治疗
最常用的为镇静催眠药，对失眠症来说治标不治本，长期服用会带来许多副作用，对于非吃不可的患者建议经常更换品种，以减少耐药性的产生。
（三）体娱治疗
适当参加一些文艺、体育活动使精神放松，靠自身进行神经调节。
五、注意事项
1.大部分患者需要多次高压氧治疗才可见效，因此，不能治疗3-5次效果不明显就放弃，建议至少治疗30-40次。
2.如果条件允许最好需要连续治疗。
3.见效以后至少巩固治疗一疗程（10次）。
科室主要针对神经内科、精神科、心理科、康复科等疾病的康复治疗。目前有高压氧、经颅磁场刺激、针灸、超短波、火花共鸣、红外线、颈椎牵引、脑功能、TDP、肌骨超声疼痛治疗等项目。
