学校

家长

学生

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读物管理

     ◆积极营造书香校园环境。加强图书室(走廊)建设。学校图书馆定期向学生开放，营造浓厚的阅读氛围。

     ◆禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物。对学生携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物立刻处置，及时消除不良影响。

    ◆鼓励孩子积极参加学校或者班级组织的各种读书分享、朗诵等活动，提高阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。

   ◆倡导亲子共读，中高年级自主阅读，倡导海量阅读，丰富书目类别，每天坚持阅读至少半小时，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

   ◆阅读教材推荐书目，以及其他中华优秀传统文化、党史、社会主义发展史和中外文学等经典读物。

   ◆多读内容积极、启智增慧的书籍，增长见识，提升发现和解决问题的能力。

   ◆鼓励养成做读书笔记的习惯。

睡眠管理

      ◆学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，提高教师、家长的思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

     ◆统筹学校作息时间。合理安排课间休息、午休和下午上课时间,寄宿生由各校区合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。

    ◆不随意占用课间、课后休息和体育锻炼时间。

    ◆营造温馨舒适的生活就寝环境，让孩子身心放松、按时就寝。

    ◆督促孩子养成良好作息习惯，小学生、初中生每天睡眠时间分别达到10小时、9小时。

     ◆准时上床，按时入睡，避免晚睡晚起。

    ◆经努力到就寝时间仍未完成作业的，按时就寝，确保充足睡眠。

体质管理

     ◆学校严格按照国家《体育与健康》课程标准,开足开好体育课,严格落实1-2年级每周4课时,3-9年级每周3课时。

     ◆体育组要定期举办学生运动会或综合性体育节,发展校园特色体育项目,加强专项体育人才培养。每天统一安排阳光体育大课间活动,保证学生每天在校体育锻炼时间不少于1小时;培养学生掌握1-2项运动技能,形成良好的体育锻炼习惯,切实提高体质健康水平。

     ◆综合防控近视。避免不良用眼行为,监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”要求,读写连续用眼时间不宜超过 40 分钟。

     ◆学校将体质健康管理工作纳入日常管理,定期召开会议进行专题研究,通过家长会、家长信、家访等形式加强与家长的沟通。

     ◆积极引导孩子参加体育锻炼，统筹协调业余时间，在运动锻炼方面加强陪伴，形成家校协同效应。

     ◆及时纠正孩子不良的读写姿势，引导孩子养成良好的用眼习惯。

     ◆关心孩子身体健康。多关注孩子的动态身体状况，如发现疾病应及时治疗并报告学校。如有既往病史应主动向学校说明，以防止意外事故。

     ◆认真上好体育课，主动参加各类比赛活动，掌握1-2项运动技能。

     ◆利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、羽毛球等体育运动，增强体育锻炼意识。

       家长朋友们，孩子是家庭的希望，也是祖国的未来，每个家庭都希望自己的孩子成长成才，但成长成才的付出不能建立在牺牲孩子的身心健康上，不能被“抢跑”行为绑架，不能被资本裹胁。党中央下决心减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，就是要还给孩子一个健康成长的童年，这不仅需要各级党委政府拿出务实的工作举措，也需要社会各界的大力支持，更需要全体学生家长的积极配合。希望广大家长朋友们理性规划孩子未来发展的方向，以实际行动支持中央和国家“双减”政策的落地实施。